top of page
Avia
Brener'Studios
CHECK
OUT
OUR CLASSES
TRX
אימון בעזרת רצועות כנגד משקל גוף במטרה לפתח כוח, שיווי משקל ויציבות בו זמנית
HIIT
אימון פונקציונאלי, אימון בדופק גבוהה המשלב מינימום מכשור בדגש על משקל גוף ועבודה בזמנים קצרים
BARRE
אימון המשלב את מוט הבר מעולם הבלט יחד עם מונחים מעולם הפילאטיס. אימון בדופק גבוה
REFORMER
PILATES
אימון פילאטיס מכשירים הינו אימון דינמי,מחטב אשר שם דגש על חיזוק שרירי ליבה והארכת שרירים כנגד התנגדות מכונה
MAT
PILATES
האימון שם דגש על שרירי הליבה ומאפשר לבנות כח גמישות תוך דגש על התארכות הגוף
התרגול מוסיף מודעות לדפוסי התנועה במינימום שחיקה לגוף
YOGA
יוגה עושה שימוש בתרגול פיזי והפניית תשומת הלב לנשימות תוך הגברת יכולת הריכוז. מחקרים מראים כי יוגה עוזרת להפיג מתחים, לקהל על כאבים וכו
OUR STUDIO'S
OUR STUDIO'S
.jpeg)
ילדים ונוער
אימוני סטודיו
bottom of page